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踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡。
踏步機采用了車輪轉動式踏步設計，使用起來像在跑步機上跑步，健身者要保持運動頻幅，通過較為劇烈的運動消耗能量。大多數踏步機采用的還是獨立踏板設計，使用起來更像是在踩橢圓機。當您一只腳踩下踏板時，另外一只腳下的踏板就會升起。
檢測標準
| 序號 | 檢測標準 | 檢測對象 | 檢測項目 |
|---|---|---|---|
| 1 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.10.2/6.10.2 | 踏步機、階梯機和登山器 | 固定式把手要求 |
| 2 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 GB 17498.8-2008 條款 5.3/6.4 | 踏步機、階梯機和登山器 | 固有載荷 |
| 3 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.3/6.3 | 踏步機、階梯機和登山器 | 固有靜載 |
| 4 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 GB 17498.8-2008 條款 5.2/6.2 | 踏步機、階梯機和登山器 | 外部結構 |
| 5 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.10.3/6.10.3 | 踏步機、階梯機和登山器 | 座位扶手要求 |
| 6 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.9.2 /6.1.1/6.1.2 | 踏步機、階梯機和登山器 | 手動急停裝置要求 |
| 7 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.4/6.4 | 踏步機、階梯機和登山器 | 扶手/把手 |
| 8 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 GB 17498.8-2008 條款 5.4/6.5 | 踏步機、階梯機和登山器 | 扶欄/把手 |
| 9 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 ISO 20957-8:2017/EN ISO 20957-8:2017/BS EN ISO 20957-8:2017 條款5.6/6.6 | 踏步機、階梯機和登山器 | 耐久性試驗 |
| 10 | 固定式健身器材 第8部分：踏步機、階梯機和登山器附加的特殊安全要求和試驗方法 GB 17498.8-2008 條款 5.6/6.6 | 踏步機、階梯機和登山器 | 耐久性試驗 |
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